この世を支配するのは、、、
歌舞伎座で『マハーバーラタ戦記』を見ました。 舞台の美しさ、音楽の素晴らしさに感動。また、セリフも哲学的で好みなものでした。 冒頭、この世を支配するのは慈愛か、力か。神々が議論し、人間に課題を与えます。実際に支配するのは…
マーガレットの日記
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
スッキリ感のある痛み。
ちょうど１年前にストレッチをしていて肩を痛めて、その後、それが「五十肩」と診断され、日常生活でも、ひょっとしたことで激痛が走ることから、なるべく肩を使わないように、動かさないようにしてきました。 動かせない・動かさない状…
サクッとした・・・
ここへ来て、なんだか非常に忙しくなってまいりました。 頭を使って色々考えると焦ってドキドキするだけなので、いろんなことに意味を持たせず、淡々と目の前にあるやるべきことをやっていく。それを心がけています。 頭は使うべきとこ…
「語りかけ」の威力が発揮される時
先日、あまりの不快感でムカムカしすぎて具合が悪くなる（気持ちが悪くなる）という体験をしました。 そのときは、すぐに「語りかけ」はできなかったので、帰宅してから、パターンの言い分を整理して、「語りかけ」をしました。 それで…
あらまー！
あらまー！ということがありましたが、とりあえず、「今は、目の前にある仕事をしよう！」という白パターンを選び、意識的に仕事をすることをこころがけました。 不快感が湧きながらも、白パターンを選んで意識的に仕事を進める時という…
超絶・・！！
ずーっと気になっていた↓こちらに行ってきました！ https://www.mitsui-museum.jp/exhibition/index.html 三井記念美術館で開催されている「超絶技巧」シリーズの第3弾です！ 上…
行供養
ある方とのお別れの会に参加しました。 幼い頃からとてもよくしていただいて、やさしく接していただいたことしか覚えていません。 もう、とにかく、大変お疲れ様でした・・・と手を合わせました。 会の終わりにお坊さんから「行供養（…
そこに居続けるのかどうか。
自分はそこに居続けるのかどうかということ。 居続けたいのであればそれでかまわないんですが。ただ、よくあるのが、居続けたくないと言い続けることです。 ここに何が起きているのか？ ひとつは、居続ける→居続けないへの変化をもの…
「私」が自分を成り立たせよう。
最近自分が選んでみている白パターンは、「私」が自分を成り立たせよう。というものです。 もう他人を利用するのをやめようという白パターンをずっと選んできていたのですが、あと一押しほしいなと思って考えたのが、この白パターンです…
意識を感じる、意識を使う
娑婆にいると色々ありますね。パターンが騒いだ時にそれをそのままにしておく、という体験をしてみています。 黒パターンは騒がせたままにしておいて、例えば「今は、目の前にある仕事をしよう！」という白パターンを選びます。そのこと…
蚊虻の止まるが如く
鍼灸院で、足のほうに刺した鍼によって（鍼は全く感じません）内臓の「気」を動かしていただきました。 先生が足の方にいるのに、胃のあたりがククックッ・・・となるんですよね。これが毎回不思議で面白いです。 また、施術の最中には…
パターンを指摘されたら
自分が無意識で黒パターンで言動している時に「それ、黒パターンだよね」と指摘されるのは、不快感や戸惑い（ポッカーンとする）が湧くものです。不愉快だったり、傷ついたり、恥ずかしかったり、苦しかったり、悔しかったりもします。 …
体質が変わる
黒パターンで行動すると、こういう結果になる（たいていがよくないこと）と経験でわかってくると、「黒パターンで行動しないようにしよう」と気をつけるようになります。 ただ、単なる行動制御ではチグハグで、やはり、「語りかけ」「白…
アイデンティティが希薄に、、、
自分の中に占める他人のサイズが小さくなった、と昨日の日記に書いたのですが、これはやっぱり自分自身のことを大きく捉えすぎていたパターンがだんだん落ち着いてきた中で、等身大の、そのままの自分や、自分を取り巻く物事を知り、その…
自分の人生を他人に懸けない
そういえば最近、自分の中に占める他人というもののサイズが小さくなったように思います。以前、パターンで生きていた頃は、自分のパターンが主張する存在感がものすごくて自分というものがドデカいものであってほしかったし、そういう「…
見つけたーーー！！
何を見つけたかというと〜、この季節に咲く（というより香る、かな）大好きな花、銀木犀です。金木犀は花がオレンジ色ですが、銀木犀は白。香りもちょっと違います。 この木は香りでその存在に気がつきます。咲いてないと（香らないと）…
空っぽなアタマ
空っぽなんです、、、アタマが。 自分と向き合うようになって、パターンというものを気づき始めた頃、感情を感じることをやり始めたばかりの頃、この感覚はすでに経験していますが、最近、この数ヶ月、さらにそう感じています。 ほんっ…
ヒトらしくていいですね
今日、とあるビルを訪れました。 入館から、部屋の出入りなど、常にQRコードやカードをかざして「ピッ！」と通ります。今どきの建物ってこうなのか！と大変に驚きました。 窓の外に広がる光景は空が広くて素敵なんだけど、無機質で温…
パターンと感情と「私」
語りかけをやっていると、そのうち形だけになって、淡々とやるようになっていったりしますが、これをそのままにしておくと、パターンから「私」が信頼されなくなっていくーーーーと反省しています。 語りかけは、年に最低２回は反省して…
面と向かってされた話
先週は「自分の価値観を押し付けないでほしい」という類の話を、面と向かってされました。二人の人に。 いきなりそう言われたのではなく、話の流れから、です。何人かがいるときにそういう話題になって、その言葉を相手の方が発した時、…