心、入れ替えて

今朝はご近所さんのお庭から聞こえてきた元気な鳥のさえずりとともにスタートです。

この週末は、自分の行っているカウンセリングの文字起こし（逐語記録）をしていました。数えきれない反省点、、、伸び代しかない、、、、、

自分自身の質を上げていかないとダメだ！！と自分に喝（自分に勝つ）。

一朝一夕にはいかないので、日々一瞬一瞬、自分はどうありたいのか。焦ることなく、心を入れ替えて、やるべきことをやる。そう決めました。

けっこう、頻繁に心を入れ替えてるよな、自分、、、、。

具体的には、もっと自分は、感情を通して自らのパターンへの理解を深める必要がある。どういう感じがするのか、ということをもっと丁寧に感じる。

一度作った「語りかけ」をカタチだけでやってはいないか。「語りかけ」を聞いて、パターンはいまどう感じているのか。しっくりきているのか。

しっかりしろ、自分。気持ちを新たに、再スタートです。