パターンが満たされるのはよくないことだ、というパターン

私はどこかで「パターンが満たされるのはよくないこと」「パターンが満たされた上での言動はよくないこと」と思っていました。そのことに気が付きました。

パターンが満たされることに抗っていたし、力みがあったように思います。なぜならそれは「本当の私」ではなく、パターンだから。

今更パターンを満たしてどうする？さらにパターンが大きくなるだけ。この先パターンが満たされないことだってあるわけだから、そういう時に、さらに深く傷ついてしまう、それは嫌だ、と思っていました。

でもこれは、パターンにひっかかるのはいけない、と言っているのと同じで、パターンを認めてはいません。

ひっかかったっていいし、満たされたっていい。だって、パターンがそこにいるだけだから。

パターンへ語りかけるとき、その満たされる件も含めて語っていけばいい。

今は、ひっかかる。今は、満たされる。そういうことなのだと思いました。

少しずつ、パターンの存在を許せるようになってきているのかな？と思いました。

▼自分と向き合うセッションを行っています。