テレビ番組で辻井伸行さんの演奏を聴きました。

「快」か「不快」かでいえば、「快」。

こころがホロホロとほぐれていく感じ。それだけ、こころが凝り固まっているのだな〜・・・と胸の辺りにゴロゴロとしたものを感じました。ギチギチと決めつけているところに、隙間ができたのだと思います。あと、辻井さんは、インタビューでも舞台上でも、ニコニコとした満面の笑みがいい！（笑）ふんわりとしたやさしさを感じます。

ピアノ一台でいろんな音色が出せる。ピアノって、押せば音は出る。
ピアノの押し方によって音も変わってくるし、ペダルの使い方でも音は変わる。
ピアノ一台で、繊細な音、壮大な音、いろんな音が表現できる。

このような話をインタビューでされていました。なんだか「ピアノ師」のような、ピアノという楽器の探究者、のようです。

どのような音を鳴らしたいのか、自分の中にあるものと、音の鳴り方、響き方、表現を探りながら、一音一音を全身で感じているのかなー？そうやって、どのように聴衆に最高のピアノをお届けできるかを考えているのかなー？などと思いました。

自分も、辻井さんの音楽に身を委ねて、演奏を感じてみよう🎵

辻井伸行ピアノ・リサイタル I
配信期限：5月26日(火)午後11:40

それで、さらに思ったこと。昨日の日記の続き。

自分もそうですし、周りには枯渇したひとがたくさんいます。どの人も、どの人も、みーんな枯渇状態です。

それで、お互いに水やりをするような「コミュニケーション」がされて、お互いに心を満たし合う（利用し合う）ようなことが行われています。

でも、「十分に満ちている人」には、それは起きません。

こちらがどれだけ「水やり」をしたところで、一滴たりとも吸収されない、染み込んでいかないです。もう、満ちているから。

ここで、人への「水やり」よりも大切なことは何かを、思い出します。

人への「水やり」よりも大切なことは、自分の心の中を見ること、自分自身が自分への愛を育むこと、です。そうして、自分も、満ちている人間になること。

人に「水やり」をしている動機も大事。一見、良きその行為は、自分の心が渇いているからではないのか？　自分も「水やり」をしてほしいからではないのか？

そういう意味でも、、、、私は十分に満ちている、、、、

根拠はないのだけれど
↓
https://www.youtube.com/watch?v=AQ-Sn9Fp_So

今日も載せちゃった（笑）。

この季節、バラがきれいだったり、アジサイも咲きはじめたり、名前のわからない花々が咲き乱れています。私は季節の花々が好きで、今であれば散歩途中にご近所のお宅で満開になっているバラや道端の花たちをじーっと見たり、触れたり、香りを胸いっぱいに吸い込んで、「はぁ〜、いい香り〜〜〜」と堪能させてもらっています。

そういう時の自分の心は穏やかですし、満たされています。

そういう時、私は花々のみずみずしさを感じています。みずみずしいがゆえの発色だったり、香りだったり、花びらの冷たくしっとりとした感じであったり。

それで、思ったんです。

自分はいつも心の “枯渇部分” にいるんだな、って。その枯渇した心に花などみずみずしさを感じるものの水滴やシャワーをやっているのかも、と。これはもしかすると、絵を見たり、美味しい料理を食べに行ったり、好きな音楽を聴いたり、散歩したり、自分がやっていることのすべては、ひょっとしてそれ（「自分は満たされていない」、「自分は幸せではない」とかそのあたりのパターン）なのではないか、、、？

人に対してもたぶんやっている。以前ほどではないにしても、きっとやっている。

思えば、一般的に人ってつねに幸せを追い求めて生きています。「幸せ」という、外からの概念をチラつかせながら。「自分は満たされていない」、「自分は幸せではない」というパターンがそうやって刷り込まれてきたわけです。 ・・・ｶﾞｰﾝ！

もし、自分が心の “みずみずしい部分” にいたら、自分の中の心のみずみずしい部分から常に泉が湧き上がっているとしたら、そこまでそういった外にあるみずみずしいものに意識が向かないかもしれない。

花は、自分の枯渇感を潤すためのものではなく、純粋に花として見るだろうし、花の生気を吸い取るようなこともしないだろう。たぶん今とは異なる、なんらかの別の感覚がそこにはあるだろう。。。

ここで思い出しました。

満ちている、、、、私は十分に満ちている、、、、

根拠はないのだけれど
↓
https://www.youtube.com/watch?v=AQ-Sn9Fp_So

企画が成功して本当によかった〜と安堵したり、思い出し笑いをしたりする一方で、仲間の日記を読み、たぶん自分の「自分が思う通りにしてほしい」パターンが言動していたことが原因で、方々に大なり小なり不快な思いを強いてしまった申し訳なさを感じています。

これは私自身、「自分が思う通りにしてほしい」パターンがケアできていたら、もっと配慮できていただろうし、ちゃんとそれも伝わっただろう、と思うからです。ここはちゃんと見ることができていませんでした。。。反省です。

今回のお祝いを機に、自分にとって先生はどのような人かな〜と考えたとき、「自分の中へと向かわせる人」というのがあります。外ではなく、内。これは、先生に会う前には、必ず自分の中を見た状態でお会いしているからかもしれません。

自分の中へ、視線を内向きにするとそこには穏やかな感覚が広がっています。こうするだけでも、落ち着きます。

自分の中へと向かいます。

昨日は、先生の「古稀」のお祝い・シークレット企画のXデーでした。（先生が「日記」に上げられています。）

当日は、とにかく主役の先生よりも先に到着していたいことから、ちゃんと電車が動くかなとか、動画を投影するプロジェクタがうまくいくかなとか、いろいろなことが気に掛かり、「何でも自分が思う通りであってほしい」パターンに語りかけ、マントラを唱えながら会場へ向かったのでした。

先生が「えっ？！うそっ？！」と混乱しながらも、喜んでくださったことが嬉しかったです。企画が１ミリも漏れることなく完遂！皆とこの企画を実現できたことも喜びです。

2月に企画案が寄せられて、具体的には3月から約２ヶ月間の秘密厳守（笑）。途中、ふと余計なことを言いそうになったり、先生がお見通しなのではないか？とドキドキしつつ、準備期間を楽しみました。サプライズが成功し、今はホッとしています。

サプライズって楽しいですねーーー。ドキドキするし、緊張するし、先生が驚き、喜ぶ姿を想像して、ワクワクしながら用意して、すべてをその一瞬！に賭ける。

その時のために先生への「お祝いの気持ち」や「ありがとうの気持ち」を堰き止めておく、最高の体験でした。皆さん、本当によくぞシークレットを守り抜いてくださりました😎ブラボーです！

企画大成功の達成感に満ち溢れ、集合写真でひとりだけ Thumbs up 👍しているジブンでした（笑）

ありがとうございました。

「自分が思う通りにしたい」というパターンは、自分が大変な思いをしたくないから、ストレスフリーでありたいから、そう思っています。これは保身の最大のパターンかもしれません。

そんなことを思いながらも、自分を取り巻く状況とか、環境とか、周囲にいる人たち、他人、あらゆることを自分が思う通りにしたいとパターンは思っていて、そもそも、それらを思い通りにできると思っていたんだ・・・・・というところが、まず、驚きです。

それでは、自分が思い通りにできるものっていったいなんだろうか？そういうものはあるのだろうか？と考えると、ありました。自由意志です。これは自分が思う通りにできます。ところが意志には、パターン的な意志と、「本当の私」的意志があって、今は「本当の私」の意志（どうありたいか）を育てているところ。パターンをのさばらせてきている反省を踏まえて。

「自分が思う通りにしたい」パターンは、先に述べた状況や環境、他人に限らず、自分自身のことをも自分の思い通りにしたがっていることに気が付きます。

日常でひっかかる色々なことが、この、自分が思う通りでないことへのものなので、そこへのケアと、
「もしかしたら・・・・」と、マントラを唱えて、その決めつけから自らを解放してあげます。

・・・・・もしかしたら・・・「自分が思う通りにしたい」・・・と・・・もう・・・決めつけなくても・・・いいのかもしれない・・・・・

「自分の思い通りにしたい」パターンへ「黙りなさい！」を使うことと、あと「自分は何もわかっていない」と選ぶことで、そこにちょっとした余裕が生まれるのを感じていました。快です。

相手のこともパターンで決めつけないし、自分が考えた仮説が適切かどうかの意見が欲しいというように、相手に対して自然と頭が下がります。

こうしてみると、パターンはギッチギチに決めつけて万全であろうとするので、そこに、パターンの思いと反するものが入ってきた時は大変なことになりますし、何よりスペースがなく身動きがとれなくなります。

自分としてはパターンが騒ぎやすい、チャレンジ難易度「中」の案件でしたが、結果的には私も他の人も、みんなでまとめあげることができ、無事に進められています。あと、印象に残ったのが、なんら鮮明ではない、もやもやの中を進んでいるということ。

ナイスチャレンジだったので、きれいなバラで自分を労います。

自分はできている。自分はわかっている。

このパターンの対極にあるのは「自分は何もできていない」「自分は何もわかっていない」です。

信頼と実績のパターンで生きていると、こうも現実の自分と乖離するのかと呆気にとられます。そこにあるのは慢心。おごり。自分の未熟さに打ちのめされます。

パターンにすっかり覆われているからそのフィルターを通してしかものを見られず、完全に信じ込んでしまっています。

さらに、自分の未熟さを突きつけられたのが、何もできていない、何もわかっていない自分を隠蔽しようとする（なかったことにしようとする）自分の保身のパターンです。「おまえ〜～～ここでそれを発動するか？！」と自分に対して思いました。自身の未熟さも認められないほど未熟で臆病な自分。これは、本当に恥ずかしいこと。

せめて今はどうにか、ようやく、このパターンを察知しているから、時間をかけてこのパターンと向き合います、「私」。

あぁ、、、と思って、自分を見ています。

「自分が思う通りにしたい」というパターンは、自分（パターン）がダメージを負わないように、自分と自分を取り巻くものとの間合いをはかっていて、かなり自分自身と密着しているのがわかりました。つまり、自分はこのパターンで生きている。

また、対人関係では、”積極的な人” に対してはひっかかりやすいし、”消極的な人” に対しては引っかかりにくく、さらにチャンスとばかりに自分の思い通りにしようとします。このパターンを満たすために “消極的な人” を利用している。

“積極的な人” というのは、主張が強い人、自分に対して色々働きかけてくる人、ものを言ってくる人など。”消極的な人” というのは、あまり自分にものを言ってこない人。引っ込み思案であまり主張をしない、大人しい人。

自分は “積極的な人” の部類なので、そういう人にはパターンもひっかかりやすいし、ぶつかりやすい。”消極的な人” に対してはこのパターンでやらないように気をつけようと思いました。

自分の思い通りにしたいというパターンはまるでフィルターのように、日常的にひっかかっているものなので、今日も「黙りなさい！」をやっていきます。

昨日の達成率は５割。できたときとできなかったときがあった。できなかったときは、ひっかかったことを押し除けて、思考でぐんぐん進んでいってしまった。。。。

今日も don’t think feel で自分を見ていきます。

「自分はわかっている」「自分はできている」「自分は正しい」「自分が思う通りにしたい」等々のパターンを生きていると、本来自由にある物事を全部そこに当てはめていってしまい、結果的に、自分のパターンの、狭〜い世界に生きることになるんだなーーーと思いました。

これが自分に対してやっていることなんだーーーと思いました。

いやだって、自分の１日を振り返ってみても、「自分は正しい」「自分が思う通りにしたい」が、もぐらたたきのように出ては引っ込み、出ては引っ込みを繰り返しているのですから。で、昨日はそれを思考的に回避してしまい、「黙りなさい！」ができなかったーーー。思考で回避するにしても、その時「黙りなさい！」をやってからにすればよかったーーー。そういう反省があります。

なので。

今日はやります。「黙りなさい！」を１回以上使います。