勝ち負けのパターン（「負けたくない」とか「常に自分が優位でいたい」とか）に関連して、「勝ち」の意味づけを出してみました。

勝ち　（＋プラスから出しました）

（＋）勝者　有利　優越　優位　上　高い　強い　支配　君臨　羨望　賞賛　ヒーロー　憧れ　歓喜　ガッツポーズ　よっしゃ！

（０）ただ一つの事象

（ー）現実が見えなくなる　満たされていてパターンに気づかない　パターンに居続ける　自分を知れない　学びがない　反省がない　見直さない　自分と向き合うことがない　負けた人の気持ちがわからない　孤立する　疎まれる　嫌われる

マイナスはプラスが高じた時にどうなるかで出してみると、ちょっとバカっぽいというか、愚かさが浮かび上がってきます。ここで私が後押しされるのは「学びがない」という意味づけです。

また、「勝ち」のマイナスの意味づけは、「負け」のプラスの意味づけを反転したものとほぼ同じ。

「負け」のプラスの意味づけは、
現実を見る（認める）　パターンに気づく　自分を知る（自分ができていないことを認める）　学ぶ　反省する　自分のやり方、考え方を見直す　自分と向き合う　負けた人の気持ちがわかる　などです。

勝ち負けのパターンに対して「私」はどうありたいか。勝ち負けではないところで生きたい。以前ほどではないにしても、まだ騒ぐ場面はあるので、ワークをして、ありたい自分を生きていきます。

先日、先生のカウンセリングを受けた時、「実績」について以下のように教わりました。

過去の実績・信頼・評価は、たまたまその時にいた数人が、自分の仕事をプラスだと賛同しただけ。単なる自己満足。

本当にそーだ！と心底納得しました。聞けば納得するんです。笑。

そして、そう聞いても寂しいと思ったり、悔しさや悲しさも湧き起こりません。（ “凡人だ” と言われ続けて傷ついていた頃と比べたらだいぶ強くなった、自分！よし！）

そう、、単なる「自己満足」。

それで、自分は、実績・信頼・評価に価値のある世界に身を置いています。

そこにまみれながらも、自分はどうあるか。どういう意識で生きるか。

せめて、パターンで仕事をしない。「黙りなさい！」を発動しよう。

三度目の正直、という表現がありますが、本当に三度目の正直でした。

茅ヶ崎で中東料理が食べられるというので、中東料理ファンの私は、地図で調べて何度かお店に向かいました。ところが、この辺だよなーというところでお店が見つからない！！！ナンデダローと悲しい気持ちにもなりました。

そしてとうとう私はAIの手を借りて、お店までの案内をたずねたところ、丁寧な説明があり、ようやくたどりつくことができました！

これだと、わからないですよね。お店が、よく見えないでしょー。

こちらがランチプレート。サラダの量が多い！

ほかにもお料理のバリエーションがあるようなので、これから楽しみです。

今朝起きて部屋の窓を開け、外の空気を感じていたら、じっとしているセミがすぐそこにいて、ギョッ！となりました。

セミは、飛び立つときに、ジジッ！と音を立てますが、その音にわたしはかなり驚いてしまうので、そぉ〜っと後退りしました。飛び立ちませんよーーーに。

このところの猛暑で、セミがあまり鳴かなかったり、蚊が出てこなかったり、虫の世界でも気候の変化を感じているんだと思います。

また、最近はよくトンボを見かけるようになりました。どういうわけかトンボは枝の先に止まりますね。4枚の羽のそれぞれが微妙に動いていて、まるでかすかな風を感じているかのようです。かなり近づいて観察していても逃げない。

この「鳴かない」「出ない」「逃げない」というのも彼らなりの生き方で、彼らは全身で自然を感じ取って生きているんだ、と思いました。それしかない、というか。感覚、即、命。

虫たちに学びます。

そしてその後、いつの間にかセミは旅立っていきました。

今日は、用事で出かけた先で、このあざやかなピンクが目に飛び込んできました。

それで、なんか、こういう感じの人っているなーと思いました。

どんな感じか。

ちょっととっちらかっているけど憎めない人。にぎやかで明るい人（笑）。

「語りかけ」を毎日やるなかで「今日はよくできたな」というときと、「ちょっといまいちだな」というときと、あります。

その違いは、どれくらいパターンの気持ちを汲んで、どれくらいパターンから出てくる感情を感じているか、だと思いました。

これをしっかり感じるのが大事。パターンの純粋な気持ち、感情を十分に感じることなんだと思います。「語りかけ」の手前の部分。

それに対して「私」が、そうだよね、、、と語ってあげる。そうすることで、パターンとしても「私」がしっかり受け止めてくれていると感じられて、ほっとします。

パターンと「私」との純粋なひとときを大事にしよう。

昨日の調査結果のように、働きながらすごいストレスを抱えている人たちにとっての職場とは、それこそ、パワハラだとか、いじめ・嫌がらせ、人間関係がとにかく大変、働きづらい、そういう場所なのだと思います。私もそうでした。

でも私は、自分と向き合い、しばらくして、職場というものを「自分のパターンを見つける場所」「ワークを実践する場所」「練習問題が出る場所」と思ってきました。そのように意味づけてきました。

誰かの一言を不快に思う⇨何のパターン？⇨ケアする、というように。そうして「本当の私」を育てていく。それをお給料をいただきながら、やっている。

それで、今の私は、仕事量、仕事の失敗、責任の発生、対人関係、どれをとっても程よいストレスはあるものの、強い不安や悩みはほぼないです。それは一つにはそれはパターンだということがわかっているから。それから、他人が変わることはないとあきらめた、現実を知った、ということも大きいです。

「他人」への意味づけも助けになっているかも。他人とは、自分のパターンに気づかせてくれる存在。

そういうことに気づかせてくれるのが「職場」であり「他人」です。

この間（8/7）、厚生労働省から、令和７(2025)年「労働安全衛生調査（実態調査）」の概況が発表になりました。

そこに、以下の結果が載っていました。（一部抜粋）

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「仕事や職業生活に関するストレスの状況」

・現在の仕事や職業生活に関することで、強い不安、悩み、ストレスを感じる事柄がある労働者の割合は67.5％

・強いストレスを感じる労働者について、その内容は「仕事の量」39.5％、「仕事の失敗、責任の発生等」39.5％、「対人関係（セクハラ・パワハラを含む。）」32.9％、という順番だったようです。

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今はおかげさまで程よい感じですが、以前の私は、仕事量、仕事の失敗（とにかくうまくいかない）、責任の発生（プレッシャー）、対人関係どれも該当していて、高ストレス状態でした。

その頃に向き合っていたパターンは「認めてほしい」とか「わかってほしい」だったと思います。

当時を思い出して、少し遺恨を残している感覚があったので、あらためてパターンに向き合っています。

それにしても無作為抽出でおこなった調査結果で、７割弱が仕事でストレスを抱えているって、、、多すぎない？

『字のないはがき』という絵本を図書館で手に取りました。
（原作／向田邦子 文／角田光代 絵／西 加奈子）

お読みになったこと、ありますでしょうか？８月は戦争の記憶が蘇ってくる時節ということもあって、図書館でお薦めしていたのかもしれません。絵が、西 加奈子さんによるものでした。

戦争中、幼い子を疎開先に送る話で、お父さんの気持ち、妹や弟の気持ち、お母さんの気持ち、そして疎開先に送られた小さな妹の気持ちが、絵本になっています。

絵本なのに、顔は描かれていないので、そこは「想像」することになりますが、なかでもお父さんの熱い愛が胸に迫ります。親のやさしさや愛おしい娘への父親の思いに涙腺が緩みました。

パターンを愛する思い、パターンを抱きしめる感覚に共通するように思います。

この間、近所で向こうのほうから小学２〜３年くらいの男の子がお母さんと歩いてきているのが見えました。お母さんが子供を学校へ送ってあげているんだなーと思って私も歩いていました。

その後、すぐ脇を通りかかることになったのですが、そこで聞こえてきた会話が、切なかった。

男の子「で、離婚するって言ったの？」
お母さん「うん、言った。」
男の子「ふーん。」

日傘をさしていた若いお母さんは、このタイミングで人（私）とすれ違うのかーーというような何とも言えない表情をされていました。私も、一瞬「うわっ」（聞いてはいけないことを聞いてしまったかも）と思いました。

切なく感じたのは、その男の子の「ふーん」が強がりの「ふーん」だったから。「（そーなんだ、そー言ったんだ、別にいいけどね）ふーーーん」みたいな。

両親の不仲への怒りや寂しさ、自分はこの先一体どうなるんだろうか、お父さんは、お母さんはどうするんだろうか、という不安もあるでしょう。

でもそれも精一杯受け止めようとする「ふーん」でした。